rulou de sushi copt cu pui
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- conține proteine slabe
- încărcătură glicemică moderată
rulou de sushi copt cu pui are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 14 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
rulou de sushi copt cu pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 1.4 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 520 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine slabe
- oferă o cantitate de fibre
- încărcătură glicemică moderată
- ingrediente procesate
- conținut ridicat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al rulou de sushi copt cu pui?
rulou de sushi copt cu pui are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este rulou de sushi copt cu pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
rulou de sushi copt cu pui are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează rulou de sushi copt cu pui glicemia?
rulou de sushi copt cu pui are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Bacon de curcan copt cu conținut redus de sodiu fără IG -
Șnițel de curcan la cuptor, fără pesmet fără IG -
Jerky de curcan slab fără IG -
Felii de piept de curcan slab rulate cu legume, coapte (fără tortilla) GI 20 -
Cârnați de curcan (slabi) fără IG -
Felii de piept de pui la grătar GI 50 -
alimente afumate fără IG -
Carne de vită fără IG
Verifică rulou de sushi copt cu pui în aplicația Logi, cu porția ta.
