gumă arabică
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.5 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Grad ridicat de procesare/rafinare industrială
gumă arabică are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gumă arabică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 90 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 80 g |
| Solubile | 24 g |
| Insolubile | 56 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Sursă excelentă de fibre prebiotice
- Grad ridicat de procesare/rafinare industrială
- Profil limitat de micronutrienți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gumă arabică?
gumă arabică are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 13.5 la 100 g.
Este gumă arabică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gumă arabică are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează gumă arabică glicemia?
gumă arabică are o încărcătură glicemică de 13.5 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică gumă arabică în aplicația Logi, cu porția ta.
