Pudră pentru budincă de vanilie
IG ridicat
Încărcătură glicemică 2.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice glicemic ridicat (75)
Pudră pentru budincă de vanilie are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.3.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Conține o cantitate mare de fibre și acizi grași omega-3 sănătoși, care reduc semnificativ răspunsul glicemic.
Budincă de chia - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conținutul ridicat de proteine și absența zaharurilor adăugate fac din aceasta o masă cu încărcătură glicemică scăzută, ideală pentru rezistența la insulină.
Iaurt cu conținut ridicat de proteine
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră pentru budincă de vanilie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Densitate calorică scăzută
- Indice glicemic ridicat (75)
- Conținut neglijabil de fibre
- Zaharuri simple adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră pentru budincă de vanilie?
Pudră pentru budincă de vanilie are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.3; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Pudră pentru budincă de vanilie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră pentru budincă de vanilie are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia.
Cum afectează Pudră pentru budincă de vanilie glicemia?
Pudră pentru budincă de vanilie are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Pudră pentru budincă de vanilie în aplicația Logi, cu porția ta.
