Cremă de ghimbir
IG mediu
Încărcătură glicemică 2.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Indice glicemic mediu
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Cremă de ghimbir are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.3.
Actualizat la 18 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
Iaurt grecesc degresat cu ierburi proaspete, suc de lămâie și piper - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
Piure de dovleac - Încărcătură glicemică 5 la 100 g No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
Suc de mere fără zahăr și ghimbir
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cremă de ghimbir este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic mediu
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Conținut scăzut de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cremă de ghimbir?
Cremă de ghimbir are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.3; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Cremă de ghimbir bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cremă de ghimbir are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc degresat cu ierburi proaspete, suc de lămâie și piper.
Cum afectează Cremă de ghimbir glicemia?
Cremă de ghimbir are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Cremă de ghimbir în aplicația Logi, cu porția ta.
