Piure de dovleac
IG mediu
Încărcătură glicemică 14.7 per cană (245 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
Piure de dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană (245 g) adaugă o încărcătură glicemică de 14.7.
Actualizat la 18 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de dovleac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 0.9 |
| 1 cană | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.07 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de dovleac?
Piure de dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cană (245 g) are o încărcătură glicemică de 14.7; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Piure de dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de dovleac are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Piure de dovleac glicemia?
Piure de dovleac are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Piure de dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
