mâncare de dovleac
IG mediu
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic moderat
mâncare de dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mâncare de dovleac este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.9 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sărac în calorii
- Bogată în vitaminele A și C
- Indice glicemic moderat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mâncare de dovleac?
mâncare de dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este mâncare de dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mâncare de dovleac are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează mâncare de dovleac glicemia?
mâncare de dovleac are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
- Puntarelle GI 15
-
Pulbere pură de ardei iute GI 15 - Piure de țelină cu nuci zdrobite și ierburi proaspete GI 35
- Roșii la conservă fără sare cu chipotle GI 38
-
Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente GI 20 -
Sos de dovlecel și conopidă (piure) GI 20 -
Fasole mov GI 15 - cartof mov GI 77
Verifică mâncare de dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
