Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente are un indice glicemic de 20, la fel ca Legume asortate simplu (20). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Legume asortate
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Legume asortate - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grillednon starchy
Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g in beef broth
Legume - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fermented
Legume fermentate natural (fără adaos de sare sau zahăr) - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g non starchy
Legume proaspete mixte - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g seasonal
Legumă de sezon - Legume antipastoGI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g antipasti
- +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 30 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.75 g |
| Insolubile | 1.75 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în micronutrienți
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut minim de grăsimi (poate să nu sățioasă)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente?
Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Legume asortate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Legume asortate din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Sos amestecat din legume aburite fără amidon, ierburi și condimente în aplicația Logi, cu porția ta.
