Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în antioxidanți
- ✓ Impact glicemic scăzut
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Conținut scăzut de grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 3.7g |
| Naturale | 3.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.7g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.07g |
| Nesaturate | 0.33g |
| Sodiu | 20mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar?
Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar glicemia?
Amestec de ardei grași, dovlecei și spanac la grătar are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →