samsa cu carne de vită
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate glycemic load
samsa cu carne de vită are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 27 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Ardeii umpluți oferă o alternativă gustoasă, bogată în proteine, cu un GL semnificativ mai mic de 2, comparativ cu GL-ul de 15 al samsa-ului cu vită.
Ardei umpluți cu brânză - Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Utilizarea unei frunze de salată în locul aluatului bogat din samsa cu vită reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 15 la 0,44.
Salată romaine
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
samsa cu carne de vită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Contains saturated fat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al samsa cu carne de vită?
samsa cu carne de vită are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este samsa cu carne de vită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
samsa cu carne de vită are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ardei umpluți cu brânză.
Cum afectează samsa cu carne de vită glicemia?
samsa cu carne de vită are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică samsa cu carne de vită în aplicația Logi, cu porția ta.
