Pastă de trufe
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Grad redus de procesare
- Încărcătură glicemică medie
Pastă de trufe are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 13 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.8 la 100 g Natural product with no added fats or preservatives, with a zero glycemic load.
Trufe negre - Pastă de ciuperci sălbatice de casă cu trufe proaspeteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Allows for ingredient control, elimination of saturated fats, and increased fiber content.
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de trufe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Grad redus de procesare
- Fără zahăr adăugat
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică medie
- Conținut ridicat de acizi grași saturați
- Raport scăzut fibre/carbohidrați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de trufe?
Pastă de trufe are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este Pastă de trufe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de trufe are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Trufe negre.
Cum afectează Pastă de trufe glicemia?
Pastă de trufe are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Pastă de trufe în aplicația Logi, cu porția ta.
