dressing de mere
IG mediu
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conține unii nutrienți derivați din fructe
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
dressing de mere are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 13 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 15 la 1, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Dip de avocado cu ierburi și lime - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cu un IG foarte scăzut de 15 și o încărcătură glicemică de 1, aceasta este o alternativă mult mai sănătoasă la dressingul de mere cu încărcătură glicemică ridicată.
Dressing tahini cu lămâie și ierburi - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acest dressing oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 2 față de 15), menținând în același timp o textură cremoasă potrivită pentru preparate similare.
sos de iaurt - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Dressingul de muștar este o alternativă savuroasă, cu încărcătură glicemică scăzută, care evită creșterile bruște ale glicemiei asociate cu dressingurile pe bază de fructe.
sos de muștar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
dressing de mere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unii nutrienți derivați din fructe
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut moderat de sodiu
- Ingrediente procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al dressing de mere?
dressing de mere are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este dressing de mere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
dressing de mere are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dip de avocado cu ierburi și lime.
Cum afectează dressing de mere glicemia?
dressing de mere are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică dressing de mere în aplicația Logi, cu porția ta.
