sushi cu somon la grătar
IG mediu
Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- sursă bună de proteine
- încărcătură glicemică moderată din orez
sushi cu somon la grătar are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 4 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sushi cu somon la grătar este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 5.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține grăsimi sănătoase omega-3
- încărcătură glicemică moderată din orez
- conține sodiu adăugat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sushi cu somon la grătar?
sushi cu somon la grătar are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 14 la 100 g.
Este sushi cu somon la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sushi cu somon la grătar are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează sushi cu somon la grătar glicemia?
sushi cu somon la grătar are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică sushi cu somon la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
