File de grouper
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de fibre
File de grouper nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 11 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de grouper este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
92
Calorii
0 g
Carbohidrați
19.4 g
Proteine
1.02 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 92 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 19.4 g |
| Grăsimi | 1.02 g |
| Saturate | 0.24 g |
| Nesaturate | 0.78 g |
| Sodiu | 53 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Sărac în grăsimi saturate
- Fără carbohidrați sau zaharuri adăugate
- Conținut scăzut de fibre
- Diversitate minimă de micronutrienți
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de grouper?
File de grouper nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de grouper bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de grouper nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică File de grouper în aplicația Logi, cu porția ta.
