Haddock pane
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Haddock pane are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Haddock pane se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Haddock pane este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ high protein content
- ✓ low processing level
- ✓ good source of unsaturated fats
- ✗ moderate carbohydrate content for fish
- ✗ moderate sodium levels
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 16g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0.2g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 14g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 2.2g |
| Nesaturate | 6.5g |
| Sodiu | 370mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Haddock pane?
Haddock pane are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 9 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Haddock pane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Haddock pane are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Haddock pane glicemia?
Haddock pane are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →