Haddock pane
IG mediu
Încărcătură glicemică 10.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- conținut ridicat de proteine
- conținut moderat de carbohidrați pentru pește
Haddock pane are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.8.
Actualizat la 25 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de merluciu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Haddock pane este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.2 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 370 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- nivel scăzut de procesare
- sursă bună de grăsimi nesaturate
- conținut moderat de carbohidrați pentru pește
- nivel moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Haddock pane?
Haddock pane are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 10.8; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Haddock pane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Haddock pane are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de merluciu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Haddock pane are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de merluciu din această bază de date (9 la 100 g).
Verifică Haddock pane în aplicația Logi, cu porția ta.
