merluciu
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
merluciu nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 13 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de merluciu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
merluciu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
74
Calorii
0 g
Carbohidrați
16.3 g
Proteine
0.6 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 74 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 16.3 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 213 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Scăzut în grăsimi
- Fără carbohidrați sau zaharuri adăugate
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al merluciu?
merluciu nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este merluciu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
merluciu nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de merluciu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de merluciu din această bază de date, Haddock pane are cea mai mică încărcătură glicemică (9 la 100 g).
Verifică merluciu în aplicația Logi, cu porția ta.
