merluciu
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Sărac în acizi grași esențiali omega-3
merluciu nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de merluciu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
merluciu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
78
Calorii
0 g
Carbohidrați
17.5 g
Proteine
0.6 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 78 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 17.5 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 70 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic zero (prietenos cu glicemia)
- Sărac în acizi grași esențiali omega-3
- Lipsit de fibre alimentare benefice
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al merluciu?
merluciu nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este merluciu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
merluciu nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică merluciu în aplicația Logi, cu porția ta.
