merluciu fiert
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- conținut ridicat de proteine
- conținut scăzut de fibre
merluciu fiert nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de merluciu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
merluciu fiert este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
85
Calorii
0 g
Carbohidrați
18 g
Proteine
1.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 70 mg |
Grad de procesare
30%
Minimal
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- bogat în vitamine și minerale
- conținut scăzut de fibre
- poate conține urme de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al merluciu fiert?
merluciu fiert nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este merluciu fiert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
merluciu fiert nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică merluciu fiert în aplicația Logi, cu porția ta.
