File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Profil scăzut de acizi grași omega-3 comparativ cu peștele gras
File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de merluciu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic/carbohidrați zero
- Profil scăzut de acizi grași omega-3 comparativ cu peștele gras
- Oferă o diversitate limitată de micronutrienți
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate?
File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică File de merluciu, aburit, fără grăsimi adăugate în aplicația Logi, cu porția ta.
