CG Moderada

1254 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

leite em pó CG 13 / 100 g 4/10 Leite em pó CG 13 / 100 g 4/10 Licor Advocaat CG 13 / 100 g 2/10 maki de atum CG 13 / 100 g 7/10 maki de salmão CG 13 / 100 g 6/10 margarita de morango CG 13 / 100 g 2/10 massa com queijo CG 13 / 100 g 3/10 massa com salsicha CG 13 / 100 g 5/10 massa de espinafres CG 13 / 100 g 5/10 Massa de massa mãe CG 13 / 100 g 6/10 massa de sementes de girassol CG 13 / 100 g 6/10 Massa de trigo CG 13 / 100 g 4/10 Massa de trigo CG 13 / 100 g 5/10 Massa integral com queijo e espinafres CG 13 / 100 g 6.5/10 massa integral recheada com lentilhas CG 13 / 100 g 7/10 Massa tricolore (cozida) CG 13 / 100 g 5/10 milho assado na brasa CG 13 / 100 g 6/10 Milho assado no forno CG 13 / 100 g 5.5/10 mistura de arroz CG 13 / 100 g 7.5/10 Mistura de especiarias para chá CG 13 / 100 g 9/10 Mistura de frutos secos com proteína vegetal CG 13 / 100 g 6/10 Myprotein Frango Katsu com Arroz (refeição pronta) CG 13 / 100 g 4/10 Nhoque de ervilhas CG 13 / 100 g 6/10 Nhoque de lentilha vermelha CG 13 / 100 g 7/10 nigiri de atum CG 13 / 100 g 6.5/10 nigiri de camarão CG 13 / 100 g 6/10 nigiri de salmão CG 13 / 100 g 7/10 pakora CG 13 / 100 g 4/10 palito vegetariano CG 13 / 100 g 4/10 panqueca de espelta e queijo quark CG 13 / 100 g 5.5/10 Panqueca de salsa com ovo CG 13 / 100 g 6/10 panquecas de farelo de aveia sem açúcar adicionado CG 13 / 100 g 7/10 Panquecas de vegetais CG 13 / 100 g 4/10 Pão de grãos germinados e leguminosas (fatias finas) CG 13 / 100 g 8/10 Pão de proteína de semente de abóbora CG 13 / 100 g 7/10 Pão integral com pasta de grão-de-bico e cogumelos CG 13 / 100 g 7/10 Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo CG 13 / 100 g 6/10 Pão proteico vegan CG 13 / 100 g 7.5/10 Papas de aveia com chocolate CG 13 / 100 g 4/10 Pierogi de massa integral com trigo-sarraceno e cogumelos CG 13 / 100 g 7/10 pilaf de carne de vaca CG 13 / 100 g 5/10 Plátano CG 13 / 100 g 6/10 pó de cinco especiarias CG 13 / 100 g 8/10 Pó para gelatina de laranja CG 13 / 100 g 2.5/10 Purê de batata congelado CG 13 / 100 g 4/10 Purê de batata-doce CG 13 / 100 g 7/10 Queijo quark cremoso Milli sabor cheesecake de framboesa CG 13 / 100 g 2/10 Quesadilla CG 13 / 100 g 4/10 quiabo frito CG 13 / 100 g 4/10 Ravioli de carne CG 13 / 100 g 4/10 Refeição pronta embalada CG 13 / 100 g 4.5/10 Risoto de marisco CG 13 / 100 g 5.5/10 Rolo de pepino CG 13 / 100 g 6.5/10 rolo de salsicha CG 13 / 100 g 2/10 rolo de sushi de frango assado CG 13 / 100 g 4/10 salmão grelhado CG 13 / 100 g 6/10 sapodila CG 13 / 100 g 5/10 sumagre moído CG 13 / 100 g 8/10 Taquitos de frango CG 13 / 100 g 6/10 taro CG 13 / 100 g 7/10 tarte de maçã CG 13 / 100 g 4/10 Tarte sem açúcar CG 13 / 100 g 5/10 tempura de cenoura CG 13 / 100 g 5/10 terrina de batata CG 13 / 100 g 5/10 Tortilha de grão integral com feijão preto e legumes CG 13 / 100 g 7.5/10 Waffles de proteína de aveia integral CG 13 / 100 g 7/10 wonton CG 13 / 100 g 4/10 Wrap de pão achatado com carne CG 13 / 100 g 5/10 Xarope de agave CG 13 / 100 g 2/10 xarope de yacon com infusão de chili CG 13 / 100 g 5/10 Gingerbread Integral com Eritritol CG 13.3 / 100 g 6/10 especiarias coreanas CG 13.5 / 100 g 4/10 goma arábica CG 13.5 / 100 g 7/10 Tempero Jerk CG 13.5 / 100 g 4/10 Batata CG 13.7 / 100 g 4/10 Batatas CG 13.7 / 100 g 4/10 Vegetal rico em potássio CG 13.7 / 100 g 5/10 Cardamomo CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Mistura de Adaptogénios CG 13.8 / 100 g 7/10 Parfait de framboesa CG 13.8 / 100 g 3/10 vinagrete de gengibre e mel CG 13.8 / 100 g 3/10 alfarrobeira CG 14 / 100 g 7/10 ananás frito CG 14 / 100 g 5/10 Arroz à espanhola CG 14 / 100 g 5/10 Arroz com feijão CG 14 / 100 g 6/10 Arroz e feijão vermelho CG 14 / 100 g 7/10 Aveia integral assada com frutos vermelhos frescos e frutos secos, ligeiramente adoçada CG 14 / 100 g 7.5/10 banana-da-terra verde CG 14 / 100 g 6/10 batata-doce assada em forma de hash browns CG 14 / 100 g 7.5/10 batatas para pequeno-almoço CG 14 / 100 g 5/10 Batido de proteína Herbal Life CG 14 / 100 g 4/10 Biryani de frango CG 14 / 100 g 5/10 bola de polvo CG 14 / 100 g 4/10 bolacha de amêndoa CG 14 / 100 g 4/10 casserole de milho CG 14 / 100 g 4/10 castanha-d'água CG 14 / 100 g 6/10 Cereais Catalina Crunch CG 14 / 100 g 6/10 chá de bolhas CG 14 / 100 g 2/10 Chamusa de frango CG 14 / 100 g 4/10 chilaquiles CG 14 / 100 g 4/10
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