Refeição pronta embalada
IG médio
CG 13 por 100 g
- Fonte de proteína
- Índice glicémico elevado
Refeição pronta embalada tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 09/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Refeição pronta embalada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica média
- Alto teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Refeição pronta embalada?
Refeição pronta embalada tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
Refeição pronta embalada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Refeição pronta embalada tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Lentilhas cozidas.
Como é que Refeição pronta embalada afecta o açúcar no sangue?
Refeição pronta embalada tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Refeição pronta embalada na aplicação Logi, com a sua porção.
