Grits de milho com mirtilos e leite
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Grits de milho com mirtilos e leite tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Grits de milho com mirtilos e leite classifica-se acima da média no índice glicémico.
Grits de milho com mirtilos e leite é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém antioxidantes dos mirtilos
- ✓ Fornece alguma fibra alimentar
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Base de cereal refinado
- ✗ Baixo teor de fibra comparado com cereais integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 3.2g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 0.8g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Grits de milho com mirtilos e leite?
Grits de milho com mirtilos e leite tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Grits de milho com mirtilos e leite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Grits de milho com mirtilos e leite tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Grits de milho com mirtilos e leite afecta o açúcar no sangue?
Grits de milho com mirtilos e leite tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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