crepe de fiambre
IG médio
CG 10.4 por 100 g
- fornece proteína moderada do fiambre e do ovo
- a farinha refinada contribui com fibra limitada
crepe de fiambre tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 10/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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crepe de fiambre é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 620 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fornece proteína moderada do fiambre e do ovo
- impacto glicémico moderado em comparação com crepes doces
- algum ferro e vitaminas do complexo B
- a farinha refinada contribui com fibra limitada
- elevado teor de sódio proveniente do fiambre processado
- a gordura saturada pode ser elevada dependendo da gordura de cozedura e do recheio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de crepe de fiambre?
crepe de fiambre tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 10.4 por 100 g.
crepe de fiambre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
crepe de fiambre tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que crepe de fiambre afecta o açúcar no sangue?
crepe de fiambre tem uma carga glicémica de 10.4 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte crepe de fiambre na aplicação Logi, com a sua porção.
