empada de fiambre e cogumelos
IG médio
CG 11 por 100 g
- contém proteína de fiambre e queijo
- carga glicémica moderada
empada de fiambre e cogumelos tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 29/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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empada de fiambre e cogumelos é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína de fiambre e queijo
- fornece alguma fibra alimentar
- carga glicémica moderada
- teor elevado de sódio
- contém gorduras saturadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de empada de fiambre e cogumelos?
empada de fiambre e cogumelos tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
empada de fiambre e cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
empada de fiambre e cogumelos tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que empada de fiambre e cogumelos afecta o açúcar no sangue?
empada de fiambre e cogumelos tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte empada de fiambre e cogumelos na aplicação Logi, com a sua porção.
