hambúrguer de peixe
IG médio
CG 13 por 100 g
- boa fonte de proteína
- carga glicémica moderada
hambúrguer de peixe tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 02/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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hambúrguer de peixe é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 1.8 g |
| Insaturada | 6.2 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém gorduras saudáveis
- carga glicémica moderada
- panado processado
- teor elevado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de hambúrguer de peixe?
hambúrguer de peixe tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
hambúrguer de peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de peixe tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que hambúrguer de peixe afecta o açúcar no sangue?
hambúrguer de peixe tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte hambúrguer de peixe na aplicação Logi, com a sua porção.
