empadão de peixe
IG baixo
CG 3 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
empadão de peixe tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 09/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
empadão de peixe é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém gorduras saudáveis
- teor moderado de fibra
- teor moderado de sódio
- contém açúcares adicionados
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de empadão de peixe?
empadão de peixe tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
empadão de peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
empadão de peixe tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que empadão de peixe afecta o açúcar no sangue?
empadão de peixe tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte empadão de peixe na aplicação Logi, com a sua porção.
