douradinhos de peixe com pão integral
IG médio
CG 12 por 100 g
- contém cereais integrais
- alimento processado
douradinhos de peixe com pão integral tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 17/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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douradinhos de peixe com pão integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 6.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém cereais integrais
- fonte de proteína magra
- teor moderado de fibra
- alimento processado
- teor moderado de sódio
- contém açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de douradinhos de peixe com pão integral?
douradinhos de peixe com pão integral tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
douradinhos de peixe com pão integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
douradinhos de peixe com pão integral tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que douradinhos de peixe com pão integral afecta o açúcar no sangue?
douradinhos de peixe com pão integral tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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