filete de peixe frito
IG baixo
CG 6 por filete típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Conteúdo moderado de sódio
filete de peixe frito tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma filete típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 20/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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filete de peixe frito é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Conteúdo moderado de sódio
- Fritura aumenta gorduras não saudáveis
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de filete de peixe frito?
filete de peixe frito tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma filete típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
filete de peixe frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
filete de peixe frito tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que filete de peixe frito afecta o açúcar no sangue?
filete de peixe frito tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte filete de peixe frito na aplicação Logi, com a sua porção.
