filete de peixe branco
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Elevado teor de proteína de alta qualidade
- Baixo teor de ómega-3
filete de peixe branco não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173713 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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filete de peixe branco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 fillet | 92 g |
Informação nutricional (por 100g)
82
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
18 g
Proteína
0.7 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 82 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
10%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de proteína de alta qualidade
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor calórico que promove a saciedade
- Baixo teor de ómega-3
- Potencial contaminação por metais pesados
- Falta de fibra alimentar
Alergénios
Contém: peixe
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de filete de peixe branco?
filete de peixe branco não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
filete de peixe branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
filete de peixe branco não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte filete de peixe branco na aplicação Logi, com a sua porção.
