Caril de peixe
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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Caril de peixe tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Caril de peixe classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Caril de peixe é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 5g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Caril de peixe?
Caril de peixe tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Caril de peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Caril de peixe tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Caril de peixe afecta o açúcar no sangue?
Caril de peixe tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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