maki de salmão
IG médio
CG 13 por 100 g
- boa fonte de ácidos gordos ómega-3
- carga glicémica moderada
maki de salmão tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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maki de salmão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de ácidos gordos ómega-3
- contém proteínas de alta qualidade
- carga glicémica moderada
- contém arroz branco refinado
- teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de maki de salmão?
maki de salmão tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
maki de salmão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
maki de salmão tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que maki de salmão afecta o açúcar no sangue?
maki de salmão tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte maki de salmão na aplicação Logi, com a sua porção.
