Rolo de sushi com salmão e legumes frescos
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Rolo de sushi com salmão e legumes frescos tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Rolo de sushi com salmão e legumes frescos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Rolo de sushi com salmão e legumes frescos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 3g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.8g |
| Insaturada | 2.8g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rolo de sushi com salmão e legumes frescos?
Rolo de sushi com salmão e legumes frescos tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Rolo de sushi com salmão e legumes frescos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rolo de sushi com salmão e legumes frescos tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rolo de sushi com salmão e legumes frescos afecta o açúcar no sangue?
Rolo de sushi com salmão e legumes frescos tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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