Salmão teriyaki
IG baixo
CG 3 por filete típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Fonte de proteína de alta qualidade
- Alto teor de sódio
Salmão teriyaki tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma filete típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 01/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salmão (cru, atlântico)
- sem IG
Salmão (cru, atlântico) - Filete de salmão em molho de tomateGI 20 · CG 1 por 100 g in tomato sauce
- Hambúrguer de salmãoGI 35 · CG 2 por 100 g cutlet
- GI 55 · CG 10 por 100 g wrap
Wrap de salmão - Salmão (qualidade sashimi)sem IG sushi grade
- sem IG cannedlow sodium
Salmão (sem sal) - sem IG steamed
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salmão teriyaki é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 19 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína de alta qualidade
- Baixa carga glicémica
- Rico em ácidos gordos insaturados
- Alto teor de sódio
- Açúcar adicionado na marinada
- Falta de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salmão teriyaki?
Salmão teriyaki tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma filete típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Salmão teriyaki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salmão teriyaki tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Salmão (cru, atlântico) com menor carga glicémica?
Entre as formas de Salmão (cru, atlântico) nesta base de dados, Filete de salmão em molho de tomate tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Salmão teriyaki na aplicação Logi, com a sua porção.
