Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo
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Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Contém legumes frescos
- ✓ Fibra moderada
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém cereais refinados
- ✗ Algum sódio e gordura adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.75g |
| Insolúvel | 1.75g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo?
Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo afecta o açúcar no sangue?
Pão plano com frango grelhado, legumes frescos e queijo mínimo tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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