hambúrguer de frango
IG médio
CG 13 por 100 g
- boa fonte de proteína
- processamento moderado a elevado
hambúrguer de frango tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
hambúrguer de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 6.8 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém alguma fibra
- fornece minerais essenciais
- processamento moderado a elevado
- contém açúcares adicionados e sódio
- carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de hambúrguer de frango?
hambúrguer de frango tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
hambúrguer de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
hambúrguer de frango tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que hambúrguer de frango afecta o açúcar no sangue?
hambúrguer de frango tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte hambúrguer de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
