Risoto de marisco
IG médio
CG 13 por 100 g
- Contém proteína magra de marisco
- Carga glicémica moderada
Risoto de marisco tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 01/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Risoto de marisco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 5.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína magra de marisco
- Fonte de minerais do marisco
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de fibra
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Risoto de marisco?
Risoto de marisco tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
Risoto de marisco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Risoto de marisco tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Risoto de marisco afecta o açúcar no sangue?
Risoto de marisco tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Risoto de marisco na aplicação Logi, com a sua porção.
