papa de sêmola
IG médio
CG 13 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice e carga glicémica moderados
papa de sêmola tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 26/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de papa de sêmola
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
papa de sêmola é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.6 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- fonte de energia rápida
- índice e carga glicémica moderados
- baixo teor de fibra
- produto de cereal refinado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de papa de sêmola?
papa de sêmola tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 13 por 100 g.
papa de sêmola é adequado para pessoas com resistência à insulina?
papa de sêmola tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de papa de sêmola com menor carga glicémica?
Entre as formas de papa de sêmola nesta base de dados, papa de sêmola com alto teor proteico tem a menor carga glicémica (10 por 100 g).
Consulte papa de sêmola na aplicação Logi, com a sua porção.
