Alimentos sem ovos

6431 alimentos

Alimentos sem ovo listado como ingrediente. Maionese, a maioria dos bolos e muitos tipos de massa são excluídos. Permanecem alimentos simples e preparações sem ovo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Carne picada sem carne CG 3 / 100 g 5/10 Casca de limão seca CG 3 / 100 g 8/10 Castanhas d'água envoltas em bacon magro de peru CG 3 / 100 g 6/10 Cebola com cenoura CG 3 / 100 g 9/10 Cebolas crocantes assadas (mínimo óleo, sem empanamento) CG 3 / 100 g 6/10 Cebolas grelhadas CG 3 / 100 g 9/10 cenoura amarela CG 3 / 100 g 9/10 Cenoura crua CG 3 / 100 g 8/10 Cenoura em juliana CG 3 / 100 g 8/10 Cenouras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar CG 3 / 100 g 8/10 cenouras em conserva CG 3 / 100 g 7/10 Cenouras enlatadas CG 3 / 100 g 7/10 Cenouras salgadas CG 3 / 100 g 8/10 Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos CG 3 / 100 g 8/10 Chouriço de mel e alho CG 3 / 100 g 3/10 Cogumelo chaga em pó CG 3 / 100 g 9/10 compota de mirtilo sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 corações de palma CG 3 / 100 g 8/10 Corante de origem vegetal CG 3 / 100 g 8.5/10 Creme de amêndoa doce e cremoso CG 3 / 100 g 5/10 creme de iogurte com puré natural de fruta CG 3 / 100 g 7.5/10 creme de sopa de frango CG 3 / 100 g 5.5/10 Cubos de nabo cozido CG 3 / 100 g 9/10 daikon em conserva CG 3 / 100 g 6/10 Doce de pêssego adoçado com eritritol ou stevia CG 3 / 100 g 6/10 ensopado de couve e grão-de-bico CG 3 / 100 g 9/10 ensopado de legumes e leguminosas CG 3 / 100 g 9/10 Ervilhas verdes não processadas CG 3 / 100 g 8/10 escalope de frango CG 3 / 100 g 7/10 Espuma de iogurte com frutas frescas CG 3 / 100 g 7/10 Espuma feita de leite de aveia sem açúcar (tipo barista/espumante) CG 3 / 100 g 6/10 Extrato de Bacopa monnieri CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de frutos vermelhos sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de hibisco (concentrado) CG 3 / 100 g 7/10 Extrato de laranja (natural, sem açúcar ou álcool) CG 3 / 100 g 8/10 Farinha de amendoim CG 3 / 100 g 9/10 Farinha de sementes de papoila CG 3 / 100 g 8.5/10 Farinha de soja preta (integral) CG 3 / 100 g 9/10 fatias de peito de frango barbecue CG 3 / 100 g 6/10 fatias de pêssego em água CG 3 / 100 g 9/10 fatias de tofu panadas e assadas (cereal integral ou farinha de frutos secos) CG 3 / 100 g 7.5/10 fatias de tomate fumado CG 3 / 100 g 5/10 fiambre vegan CG 3 / 100 g 7/10 Framboesa congelada CG 3 / 100 g 9/10 Framboesas inteiras frescas CG 3 / 100 g 10/10 Frango tikka masala CG 3 / 100 g 8/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 9/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 10/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 9/10 Frutos vermelhos mistos CG 3 / 100 g 9/10 gelado CG 3 / 100 g 5/10 gelatina de agar-agar com puré natural de fruta CG 3 / 100 g 7/10 Gengibre CG 3 / 100 g 9/10 Gengibre picado CG 3 / 100 g 9/10 Glúten de trigo CG 3 / 100 g 6/10 Glúten de trigo vital CG 3 / 100 g 8.5/10 groselha CG 3 / 100 g 8/10 Groselha ácida CG 3 / 100 g 8/10 Groselha vermelha CG 3 / 100 g 9/10 Guisado de carne de vaca com cevada e legumes CG 3 / 100 g 8.5/10 Hambúrguer caseiro de cavala (sem pão ralado, com aveia/legumes) CG 3 / 100 g 8/10 Hambúrguer de salmão CG 3 / 100 g 8/10 Hambúrguer de soja CG 3 / 100 g 7.5/10 Harissa CG 3 / 100 g 6/10 Húmus com caril CG 3 / 100 g 9/10 Húmus com tomates secos ao sol CG 3 / 100 g 8.5/10 Húmus cremoso de manjericão CG 3 / 100 g 8/10 Húmus de grão-de-bico CG 3 / 100 g 8/10 Húmus Little Sesame com limão preservado CG 3 / 100 g 7/10 Iogurte natural magro com sementes de chia e pedaços de cereja CG 3 / 100 g 7/10 iogurte para beber CG 3 / 100 g 6/10 Iogurte probiótico CG 3 / 100 g 7/10 Jaca jovem CG 3 / 100 g 9/10 Jaca verde (cozida, desfiada) CG 3 / 100 g 9/10 Jaca verde jovem CG 3 / 100 g 9/10 Kefir sem açúcar com cerejas frescas picadas CG 3 / 100 g 8/10 Kit de salada tudo picado CG 3 / 100 g 8.2/10 Leczo CG 3 / 100 g 8/10 Legumes congelados CG 3 / 100 g 9/10 Legumes cozidos CG 3 / 100 g 8/10 leite de baunilha magro não lácteo CG 3 / 100 g 4/10 leite evaporado CG 3 / 100 g 6/10 Liquid Death Piña Killada CG 3 / 100 g 6/10 manteiga paneer CG 3 / 100 g 5/10 marmelada sem açúcar CG 3 / 100 g 8/10 massa de abóbora e raiz-forte CG 3 / 100 g 8/10 massa de cacau CG 3 / 100 g 8/10 massa de queijo cottage com puré de fruta CG 3 / 100 g 8/10 meio-gordo sem gordura CG 3 / 100 g 4/10 Mistura de eletrólitos CG 3 / 100 g 3/10 Mistura de frutos vermelhos CG 3 / 100 g 9/10 Mistura de frutos vermelhos sem açúcar adicionado CG 3 / 100 g 9/10 Mistura de leitelho, farinha de grão-de-bico e feno-grego CG 3 / 100 g 7/10 Mistura de pimenta preta moída e raspa de limão CG 3 / 100 g 9/10 mistura de polpa de tomate e leite de coco CG 3 / 100 g 5/10 molho adjika CG 3 / 100 g 7/10 Molho Bechamel Vegetal CG 3 / 100 g 6/10 Molho caseiro de aminos de coco e ervas frescas (baixo teor de sódio) CG 3 / 100 g 8/10 Molho de Alho CG 3 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.