beringela frita
IG baixo
CG 1.1 por 100 g
- bom teor de fibra
- teor elevado de gordura devido à fritura
beringela frita tem um índice glicémico de 15, igual ao do Beringela simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Beringela
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
beringela frita é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 97 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.26 g |
| Açúcares (total) | 4.36 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.6 g |
| Proteína | 1.21 g |
| Gordura | 7.68 g |
| Saturada | 1.28 g |
| Insaturada | 6.4 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- bom teor de fibra
- baixo índice glicémico
- contém gorduras insaturadas
- teor elevado de gordura devido à fritura
- teor moderado de sódio
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de beringela frita?
beringela frita tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1.1 por 100 g.
beringela frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
beringela frita tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Beringela com menor carga glicémica?
Entre as formas de Beringela nesta base de dados, Beringela tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte beringela frita na aplicação Logi, com a sua porção.
