Natas azedas ligeiras
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1.3 por 100 g
- Menos gordura do que as natas azedas normais
- Processamento moderado
Natas azedas ligeiras tem um índice glicémico de 30, igual ao do Natas azedas simples (30). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 27/10/2025 · Fontes: USDA FoodData Central #171256 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Natas azedas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Natas azedas ligeiras é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 135 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.26 g |
| Açúcares (total) | 2.43 g |
| Naturais | 2.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 2.94 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 7.71 g |
| Insaturada | 4.29 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Menos gordura do que as natas azedas normais
- Fonte de proteína e cálcio
- Processamento moderado
- Contém gordura saturada
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Natas azedas ligeiras?
Natas azedas ligeiras tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.3.
Natas azedas ligeiras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Natas azedas ligeiras tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Natas azedas com menor carga glicémica?
Natas azedas ligeiras tem a menor carga glicémica de todas as formas de Natas azedas nesta base de dados (1.3 por 100 g).
Consulte Natas azedas ligeiras na aplicação Logi, com a sua porção.
