Natas azedas ligeiras
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Natas azedas ligeiras tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Natas azedas ligeiras classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Natas azedas ligeiras é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Menos gordura do que as natas azedas normais
- ✓ Fonte de proteína e cálcio
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 14g |
| Saturada | 9g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Natas azedas ligeiras?
Natas azedas ligeiras tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Natas azedas ligeiras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Natas azedas ligeiras tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Natas azedas ligeiras afecta o açúcar no sangue?
Natas azedas ligeiras tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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