Iogurte natural com linhaça e endro
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1.5 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Teor moderado de gorduras saturadas
Iogurte natural com linhaça e endro tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 11/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Iogurte natural com linhaça e endro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 5.2 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1.7 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Contém fibra benéfica proveniente da linhaça
- Sem adição de açúcares
- Teor moderado de gorduras saturadas
- Densidade proteica limitada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte natural com linhaça e endro?
Iogurte natural com linhaça e endro tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.5.
Iogurte natural com linhaça e endro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural com linhaça e endro tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte natural com linhaça e endro afecta o açúcar no sangue?
Iogurte natural com linhaça e endro tem uma carga glicémica de 1.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Iogurte natural com linhaça e endro na aplicação Logi, com a sua porção.
