Iogurte natural com linhaça e endro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Iogurte natural com linhaça e endro tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte natural com linhaça e endro classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte natural com linhaça e endro é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5.2g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte natural com linhaça e endro?
Iogurte natural com linhaça e endro tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte natural com linhaça e endro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural com linhaça e endro tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte natural com linhaça e endro afecta o açúcar no sangue?
Iogurte natural com linhaça e endro tem uma carga glicémica de 1.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →