Kefir fermentado com amêndoas laminadas
IG baixo
CG 1.2 por 100 g
- Contém probióticos para a saúde intestinal
- Contém laticínios (potencial alergénico)
Kefir fermentado com amêndoas laminadas tem um índice glicémico de 25, inferior ao do Kefir magro simples (30).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Kefir magro
- GI 30 · CG 1.2 por 100 g
Kefir magro - GI 14 · CG 1 por 100 g sugar free
iogurte natural sem açúcar - GI 25 · CG 1 por 100 g low fat
Kefir (baixo teor de gordura, sem açúcar) - kefir sem lactoseGI 30 · CG 1 por 100 g lactose free
- AyranGI 25 · CG 1.1 por 100 g mint
- Kefir natural com sementes de linhaça moídasGI 25 · CG 1.1 por 100 g ground flaxseed
- GI 25 · CG 1.2 por 100 g full fat
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Kefir fermentado com amêndoas laminadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 4.2 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 38 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém probióticos para a saúde intestinal
- Boa fonte de gorduras saudáveis e proteína
- Baixa carga glicémica
- Contém laticínios (potencial alergénico)
- Teor moderado de gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kefir fermentado com amêndoas laminadas?
Kefir fermentado com amêndoas laminadas tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 1.2 por 100 g.
Kefir fermentado com amêndoas laminadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kefir fermentado com amêndoas laminadas tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Kefir magro com menor carga glicémica?
Entre as formas de Kefir magro nesta base de dados, iogurte natural sem açúcar tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Kefir fermentado com amêndoas laminadas na aplicação Logi, com a sua porção.
