Iogurte natural com cacau e café

GI 30 · BaixoCG 3 / chávena7/10

IG baixo

30 GI

CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Iogurte natural com cacau e café tem um índice glicémico de 30, inferior ao do Iogurte natural simples (36). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.

Atualizado em 02/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Iogurte natural

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Iogurte natural com cacau e café é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5.5 g

Hidratos de carbono

5.2 g

Proteína

2.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	65 kcal
Hidratos de carbono	5.5 g
Açúcares (total)	4.5 g
Naturais	4.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.2 g
Solúvel	0.4 g
Insolúvel	0.8 g
Proteína	5.2 g
Gordura	2.2 g
Saturada	1.3 g
Insaturada	0.9 g
Sódio	45 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Alergénios

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Iogurte natural com cacau e café?

Iogurte natural com cacau e café tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.

Iogurte natural com cacau e café é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Iogurte natural com cacau e café tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Iogurte natural com menor carga glicémica?

Entre as formas de Iogurte natural nesta base de dados, Bebida vegetal fermentada tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Iogurte natural com cacau e café na aplicação Logi, com a sua porção.