Iogurte natural com cacau e café
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Iogurte natural com cacau e café tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte natural com cacau e café classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte natural com cacau e café é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5.2g |
| Gordura | 2.2g |
| Saturada | 1.3g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte natural com cacau e café?
Iogurte natural com cacau e café tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte natural com cacau e café é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural com cacau e café tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte natural com cacau e café afecta o açúcar no sangue?
Iogurte natural com cacau e café tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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