Natas gordas
IG baixo
CG 2.7 por chávena (240 g) · CG 1.1 por 100 g
- Teor de hidratos de carbono muito baixo
- Elevado teor de gorduras saturadas
Natas gordas tem um índice glicémico de 30, igual ao do Natas simples (30). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 2.7.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2346386 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Natas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Natas gordas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g | 0.1 |
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 chávena | 240 g | 2.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 336 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.8 g |
| Açúcares (total) | 3.8 g |
| Naturais | 3.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 2.02 g |
| Gordura | 35.56 g |
| Saturada | 22.72 g |
| Insaturada | 12.84 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor de hidratos de carbono muito baixo
- Nível de processamento mínimo
- Sem açúcares adicionados
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Muito baixo em nutrientes essenciais
- Caloricamente denso com impacto mínimo na saciedade
Alergénios
Receitas com Natas gordas
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Natas gordas?
Natas gordas tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 2.7; por 100 g a carga glicémica é 1.1.
Natas gordas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Natas gordas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Natas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Natas nesta base de dados, Natas tem a menor carga glicémica (1.1 por 100 g).
Consulte Natas gordas na aplicação Logi, com a sua porção.
