creme em pó
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creme em pó tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, creme em pó classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
creme em pó é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína
- ✓ Fonte de cálcio
- ✗ Muito alto teor de gordura saturada
- ✗ Alto nível de açúcar
- ✗ Alto índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 35.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 35g |
| Saturada | 23g |
| Insaturada | 12g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme em pó?
creme em pó tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
creme em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme em pó tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que creme em pó afecta o açúcar no sangue?
creme em pó tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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