creme em pó
IG baixo
CG 3.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 23 por 100 g
- Contém proteína
- Muito alto teor de gordura saturada
creme em pó tem um índice glicémico de 50, superior ao do Natas simples (30). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.5.
Atualizado em 09/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 18 por 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
iogurte natural em pó - CG 6 por 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
substituto em pó de leite vegetal - CG 18 por 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Leite magro em pó
Formas de Natas
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Natas - GI 10 · CG 0.4 por 100 g scallion
creme de cebolinho - GI 15 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Natas 18% - Sobremesa de mascarpone e pistácio com adoçante naturalGI 20 · CG 2 por 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · CG 11 por 100 g strawberry
creme de morango - GI 65 · CG 14 por 100 g vanilla
Creme de baunilha - GI 55 · CG 15 por 100 g chocolate
Natas com cacau - +8 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
creme em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 35 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 35 g |
| Saturada | 23 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína
- Fonte de cálcio
- Muito alto teor de gordura saturada
- Alto nível de açúcar
- Alto índice glicémico
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme em pó?
creme em pó tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.5; por 100 g a carga glicémica é 23.
creme em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme em pó tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Natas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Natas nesta base de dados, creme de cebolinho tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte creme em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
