creme meio a meio
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creme meio a meio tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, creme meio a meio classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
creme meio a meio é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Processamento mínimo
- ✓ Algum teor de proteína
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Sem fibras
- ✗ Calorias moderadamente elevadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.8g |
| Açúcares (total) | 4.8g |
| Naturais | 4.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.1g |
| Gordura | 10.5g |
| Saturada | 6.9g |
| Insaturada | 3.6g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme meio a meio?
creme meio a meio tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
creme meio a meio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme meio a meio tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que creme meio a meio afecta o açúcar no sangue?
creme meio a meio tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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