creme meio a meio
IG baixo
CG 3.1 por chávena (240 g) · CG 1.3 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de gordura saturada
creme meio a meio tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 3.1.
Atualizado em 06/10/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171255 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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creme meio a meio é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g | 0.1 |
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.2 |
| 1 chávena | 240 g | 3.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 131 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.3 g |
| Açúcares (total) | 4.13 g |
| Naturais | 4.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.13 g |
| Gordura | 11.5 g |
| Saturada | 7.56 g |
| Insaturada | 3.94 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Processamento mínimo
- Algum teor de proteína
- Alto teor de gordura saturada
- Sem fibras
- Calorias moderadamente elevadas
Alergénios
Receitas com creme meio a meio
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de creme meio a meio?
creme meio a meio tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 3.1; por 100 g a carga glicémica é 1.3.
creme meio a meio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
creme meio a meio tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que creme meio a meio afecta o açúcar no sangue?
creme meio a meio tem uma carga glicémica de 1.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte creme meio a meio na aplicação Logi, com a sua porção.
