Proteína de fava
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Proteína de fava tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Proteína de fava classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Proteína de fava é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Muito alto teor de sódio
- ✗ Quantidade moderada de fibra
- ✗ Sem dados sobre índice glicémico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 80g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Proteína de fava?
Proteína de fava tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Proteína de fava é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Proteína de fava tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Proteína de fava afecta o açúcar no sangue?
Proteína de fava tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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