Isolado de proteína de ervilha
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Isolado de proteína de ervilha tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Isolado de proteína de ervilha classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Isolado de proteína de ervilha é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Conteúdo extremamente alto de proteína
- ✓ Baixo em gorduras e hidratos de carbono
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Fibra mínima
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 3g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 80g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1.8g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Isolado de proteína de ervilha?
Isolado de proteína de ervilha tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Isolado de proteína de ervilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Isolado de proteína de ervilha tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Isolado de proteína de ervilha afecta o açúcar no sangue?
Isolado de proteína de ervilha tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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