molho tamari
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1.1 por 100 g
- baixo teor de açúcar
- teor extremamente elevado de sódio
molho tamari tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: USDA FoodData Central #174278 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g Coconut aminos have significantly less sodium and no gluten, making them better for blood pressure and insulin resistance.
Aminos de coco - CG 1.1 por 100 g Reduced-sodium soy sauce cuts sodium intake, reducing cardiovascular and insulin resistance risk.
molho de soja com baixo teor de sódio
Formas de molho tamari
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
molho tamari é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.57 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.6 g |
| Proteína | 10.51 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 5600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de açúcar
- alto teor de proteína para um molho
- praticamente sem gordura saturada
- teor extremamente elevado de sódio
- moderadamente processado
- fibra mínima
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho tamari?
molho tamari tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.1.
molho tamari é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho tamari tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de molho tamari com menor carga glicémica?
Entre as formas de molho tamari nesta base de dados, Alternativa de molho de soja sem glúten e com baixo teor de sódio tem a menor carga glicémica (0.1 por 100 g).
Consulte molho tamari na aplicação Logi, com a sua porção.
