Vegemite
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 1.5 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Conteúdo extremamente elevado de sódio
Vegemite tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 23/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Vegemite
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Vegemite é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 165 kcal |
| Hidratos de carbono | 14.9 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 24.9 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 3450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo em gordura e açúcar
- Contém alguma fibra
- Conteúdo extremamente elevado de sódio
- Extrato de levedura altamente processado
- Muito baixa diversidade de micronutrientes
Alergénios
Receitas com Vegemite
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Vegemite?
Vegemite tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 1.5.
Vegemite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Vegemite tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Vegemite com menor carga glicémica?
Vegemite tem a menor carga glicémica de todas as formas de Vegemite nesta base de dados (1.5 por 100 g).
Consulte Vegemite na aplicação Logi, com a sua porção.
