kefir de cabra
IG baixo
CG 2.1 por chávena típico (150 g) · CG 1.4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Contém gordura saturada
kefir de cabra tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 2.1.
Atualizado em 12/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
kefir de cabra é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 3.2 g |
| Saturada | 2.1 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Processamento mínimo
- Teor moderado de proteína
- Contém gordura saturada
- Sem fibras
- Contém açúcares naturais
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de kefir de cabra?
kefir de cabra tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 2.1; por 100 g a carga glicémica é 1.4.
kefir de cabra é adequado para pessoas com resistência à insulina?
kefir de cabra tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que kefir de cabra afecta o açúcar no sangue?
kefir de cabra tem uma carga glicémica de 1.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte kefir de cabra na aplicação Logi, com a sua porção.
